POOMSE Saju tchirigui e Teguk IL Jang (Tae Kwon Do)

Nesse vídeo nós iremos apresentar alguns movimentos de Poomse, são movimentos básicos de ataque e defesa, contra o adversário imaginário.
Uma Poomse é uma forma em o praticante cumpre certas linhas de movimento de uma forma sistemática e consecutiva contra um ou vários adversários imaginários usando variadas técnicas de Tae Kwon do de pernas e de braços.
Praticar o mesmo confere-nos uma melhoria da flexibilidade do corpo assim como um controle da força, equilíbrio, respiração e da concentração, a forma correta de aprender e praticar o poomse é primeiro aprender o seu nome e depois conhecer os componentes de cada movimento.
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Posição
Técnica de defesa e ataque

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