Treino em casa 3ºLive #Taekwondo​

Nesse vídeo nós iremos lhe mostrar que é sim possível você realizar um treinamento de Tae Kwon do direcionado em casa. Foi realizado alguns exercícios bem simples para ser realizado tranquilamente em sua casa ou em outro espaço. Esses movimentos bem aplicados e com um controle alimentar, vai lhe ajudar e muito a emagrecer de vez, fácil e rapidamente, também a fortalecer as pernas e braços.
A aula foi ministrada pelo Professor Jefferson Dé e o Mestre Prescinato , foi muito produtiva, pois contamos com a participação de todos os nossos alunos dos 4 polos que temos em nossa cidade (Online), contamos também com presença dos nossos auxiliares da academia Roselee, Kauan e o Rosinha.

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